您当前的位置：主页 > 微话题 > 热门话题 > 微阁网首页热门话题
跑步速度太慢是什么原因
发布时间：2020-09-26 12:07编辑：网站编辑阅读：( )字号： 大 中 小
1.步频，步幅一定，步频快的，冲刺就比较快。
2.步幅，步频一定，步幅跨的越大，跑的距离越远。
3.肌肉爆发力，肌肉有很好的爆发力，有助于短跑出成绩。
4.肌肉耐力，在长跑中，有助于选手获得一个好的成绩。
在速度训练时，一定要 增加步频和增大步幅。还有 肌肉耐力训练。
推荐阅读：
打印机打印出来的字一半明显一半不明显
怎么解除手机号码与身份证的绑定
电脑黑屏还一闪一闪的怎么处理
稳压器、不间断电源、变压器的区别
防水的电子产品可以泡在水里吗
身体里的营养元素
推荐关键字词： 跑步速度太慢
- 微阁网>> 跑步速度太慢是什么原因
- 版权声明： 本文版权归原作者所有，转载文章仅为传播更多信息之目的，如作者信息标记有误，如因作品版权问题需要处理请联系联系微阁网，本文于2020-09-26最后更新。
下一篇：怎么提高跑步速度