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生活小窍门100妙招,生活常识百科大全(下)

发布时间: 2021-12-29 03:26 浏览:

生活常识问答题及答案:

【8个方法,今冬不感冒,不妨试试】1、多喝酸奶。肠道是人体最重要的消化和吸收器官,也是最大的免疫器官。身体中70%的免疫细胞集中在人体肠道,有70%以上的免疫球蛋白A由肠道制造。因此,流感高发季更应该补充益生菌,可以通过酸奶、乳酪等食物获取,利于肠道菌群的调节,有助减少炎症。


【何吃火锅才健康?】冬天到了,火锅又开始摆上了大家的餐桌。涮火锅前可以先喝半杯新鲜的果汁,然后进食蔬菜、薯类等素食,最后才是肉类。因为先吃蔬菜可以补充膳食纤维,帮助肠胃蠕动,也使得小肠呈酸性,有助于肉类中钙磷的吸收。同时让胃有饱腹感,减少肉食进食,避免脂肪的过度摄入。


黄豆在预防心血管疾病、癌症和骨质疏松症方面,具有正面的效果,也有助於纾解更年期和经期的症状。黄豆的异黄酮素和人体自然分泌的雌激素功效相似,可以预防与荷尔蒙有关的癌症,例如乳癌和摄护腺癌。


【吃什么补什么】吃芝麻,养头发。要安神,吃枣仁。 吃芒果,呕吐止。吃胡椒,祛风湿。 吃山药,益补脾。吃百合,益补肺。 要健脑,吃核桃。吃苹果,益补肾。 吃葡萄,补肝肾。吃鲜桃,益五脏。 乌龙茶,减肥佳。秀身材,吃土豆。 气血虚,吃荔枝。葡萄甜,补血源。


【感冒后立刻做6件事!】1.喝杯富含维C的鲜榨果汁;2.盐水漱口、清洗鼻腔;3.吃蜂蜜,缓解轻微咳嗽;4.感冒第一天尽量别上班;5.适当做些轻微运动,如散步;6.吃顿富含蛋白质、维生素的健康晚餐。转给不喜欢吃药的小伙伴!


多带孩子旅行利于成长?旅行不仅可让孩子学会理解和适应他人,还能让孩子学会照顾自己,表达自己的需求。蜂蜜颜色与营养无关?蜂蜜的颜色主要与蜜蜂的品种、蜜源植物花蜜的颜色有关,也与蜂蜜的储藏时间和温度变化有关,与蜂蜜营养价值无关。


姜汤的各种喝法:1姜红茶调理肠胃。红茶1-3克姜3片,沸水冲泡3-5分钟,每天1-2次;2姜汁牛奶。姜汁1勺、鲜牛奶200毫升红糖适量,混匀隔水炖;3受凉感冒喝红糖姜汤。生姜10克,切丝用开水泡5分钟,文火熬2分钟加15克红糖调溶;4可乐姜汤。3-5片姜切丝和小瓶可乐煮沸。


【茼蒿营养价值高】茼蒿富含矿物质、胡萝卜素、蛋白质、膳食纤维、维生素C等,污染轻,营养丰,高水分,低热能。茼蒿食用部分为幼嫩茎叶,味道清香,可凉拌,也可荤素炒食,烧豆腐、做汤、做馅等,冬季涮火锅食用也别具风味。你们喜欢吗?


【迅速醒脑小妙招】1.握紧拳头,放在耳朵斜后方,靠近颈部中央的头骨位置,闭上眼睛,头往后仰;2.用手指尖端轻轻拍打头部,先敲头顶部位,再将后脑勺分为左右两区,仔细地轻轻拍打;3.头脑昏沉时嗅闻树叶类精油;4.薄荷油涂抹额头醒脑消暑;5.调2~3汤匙海盐和3~4滴精油,倒入热水泡脚。


【避免手脚脱皮小偏方】1、把生姜切碎放白酒内泡24小时,每天1~2次涂抹到患处。2、用白醋泡蒜瓣儿治手脚裂口,假如家里没有白醋的话,那就把盐倒在温水里每天泡手脚1~2次。3、用水果皮医治脱皮,用苹果皮来搓擦患处,或许将新颖的桔子皮挤出汁,涂在裂口处用晾干的桔子皮泡水洗手脚也可以。


【识别掺假蜂蜜小技巧】①看:仔细察看外包装并尽量购买一等品。②倒:优质蜂蜜很粘稠,把密封好的瓶子倒转过来,封在瓶口的空气很难上浮。③拉:好蜂蜜往往可以拉出又细又亮的黄金丝。④品:甜味过去,要是能品到涩涩的味道,就是假货。


【4个时刻别喝茶】①空腹时,肠道会吸收过多茶叶中的咖啡因等生物碱,容易心慌头昏;②喝醉时,茶叶有兴奋作用,醉酒后喝浓茶加重心脏负担;③睡觉前,饮茶影响睡眠;④服药期,茶碱可降低一些药的镇痛作用,因此服镇痛药时不宜喝茶。


【迅速回弹的才是好枕头】试着将枕头对折,然后松开手。如果枕头马上弹回原状,枕芯也没有明显折痕,说明它的使用状态良好,同时还要留意枕芯的密度,密度越高,越不容易变形,枕在上面时头部也就越不易陷进去,能为头部提供足够的支撑,让头部感到更加舒适。


醋能除卫生间臭味?臭气是由大小便中的氨气所致,醋酸分子与氨分子发生化学反应,生成无臭物质,臭味便不存在了。脱发者宜少食姜?头发与肾密切相关,肾精不足,肾阴亏虚,即会脱发,而生姜性温,脱发之人若大量食用会加重肾阴虚,使脱发更为严重。


【哪种饮食习惯导致脱发】吃的太咸或太甜,都会对身体健康不良影响,而且还会损伤头发、导致脱发:①盐分滞留、肾脏压力导致脱发。②糖分滞留形成有机酸,使得头发失去光泽、枯黄和分叉。提示:常食豆类、薯类、海藻类和蔬菜,有益头发健康生长。


【胃真能被撑大吗】胃是一个非常有弹性的器官。人吃下食物后,食物会通过食道进入胃,胃壁有伸缩性,开始体积慢慢变大,胃壁渐渐变薄,因此胃空着的时候和装满食物的时候大小是不一样的。如果每天都吃很多东西,久而久之,胃就被撑大了。


【各器官最喜欢的食物】眼睛:鸡蛋防白内障,胡萝卜防眼干;大脑:圆白菜健脑抗抑郁;皮肤:西红柿防晒保湿;鼻子:葵花子预防鼻炎;嘴唇:核桃滋润补水;牙齿:芒果、猕猴桃、虾护牙龈;头发:牛奶、南瓜养发;胸部:菜花预防乳腺癌;心脏:芦笋、紫葡萄护心;肠胃:话梅、豆豉改善消化。


【这样吃鸡蛋不健康】1.生鸡蛋、半生不熟的溏心蛋;2.松花蛋的盐分含量特别高,少吃为好。3.在汤里卧鸡蛋会使其大部分矿物质以及维生素流失。4.荷包蛋、炒鸡蛋和摊鸡蛋饼的油性大,不适合老年人或心血管不太好的人食用。5.毛鸡蛋很容易霉变。


【每天喝水的正确时间】第一杯水:6:30(排毒又养颜)。第二杯水:8:30(体贴又健康)。第三杯水:11:00(解乏又放松)。第四杯水:12:50(减负又减肥)。第五杯水:15:00(提神又醒脑)。第六杯水:17:30(消化又吸收)。第七杯水:22:00(解毒,排泄,消化增进血液循环)。


【5种养肠胃的食物】寒冷的冬季,如何调理好肠胃呢?台湾营养师许云卿建议,不妨多吃以下5种食物。1.卷心菜:具有抗溃疡因子,经常食用可保护胃粘膜。2.南瓜:含果胶,能保护胃壁,减少溃疡。3.木瓜:有助于分解并加速蛋白质吸收。4.山药:能促进肠胃消化吸收。5.姜:可缓解受凉造成的胃痛。


【饮食5条小常识】1、边走边吃对肠胃健康不利;2、各种零食如雪饼、饼干、巧克力等当早餐不健康;3、不要生吃鲜黄花菜、荸荠、白糖、鲜木耳、蜂蜜;4、空腹的时候最好不要吃的九类水果:香蕉,桔子,黑枣,甘蔗,鲜荔枝,菠萝,山楂,西红柿,柿子;5、晚上九点之后也最好不要吃零食。


【秋冬必吃暖身食物】①燕麦,富含多种矿物质,有助抵抗寒冷。②黑豆,黑豆汤有助肌肉获得更多血氧,增强抗寒能力。③辣椒,辣椒素可促进新陈代谢,帮助人体抗寒抗潮。④核桃,含不饱和脂肪酸、磷脂和维生素E,有助抗寒。


【四种中药可入菜养气血】一、黄芪补气。功效:强心、提升阳气,可预防感冒、增强免疫。二、核桃温阳。功效:补肾助阳、润肠。三、枸杞补血。功效:补血及明目,有助降血糖、血压、胆固醇。四、黄精滋阴。功效:可润肺止咳、滋补脾胃,具有凉润作用。


气温骤降很多人易患呼吸道疾病,呼吸道对冷空气刺激最为敏感,骤然降温使呼吸器官抵抗力下降,病邪乘虚而入。进入冬季应该注意对身体的几个重要部位做好保暖工作。颈椎、脖子附近有很多穴位,都是容易钻风着凉的。侧腰、膝盖以及双脚,也是经不起冻的部位。


【老揉眼睛,当心散光找上门】很多患近视眼的人大都伴有散光,这多是由角膜弧度改变引起的。但你知道吗?揉眼睛也是导致散光的重要原因。揉眼睛时通常会闭上双眼,这时眼球会向上移,揉的压力便会聚在眼球下方,造成角膜下方的弧度发生变化,角膜弧度不均,便会出现散光。